Löpstyrka
Det är inte något jag kan göra så mycket åt - men jag kan fokusera på andra saker som hjälper min löpning.
Så som styrka.
Så idag efter morgonen klass så körde ja 30 minuter i gymmet.
Det blev utfall i olika varianter, Höftlyft, Ryggresningar, sit ups, marklyft med keattelbell, lite axlar och rygg med djunglegym.
De va kort vila och jag gjorde övningarna i superset med 12 x 2 på varje övning.
Mitt påskbidrag - färgglada tights (från Kaphal)
Bra jobbat och vilka snygga tights!!