Tryck i benen

Tack kroppen!
Fullt med energi, tryck i benen trots dåligt med löpning i sommar.
Fint att springa "på landet" där min farbror bor. (de e ganska inte så mycket landet egentligen, men för en storstadsmänniska är det de!)

Ängar, hav, landsväg, vind, sol och sommar.
Lycka

Vardag | | Kommentera |

Intervaller

Ja har varit hemma och laddat men lite snabbt mellanmål efter jobbet. (En supergod smothie, receptet kommer ikväll)
Nu sitter jag i bilen påväg till Kungsbacka.
Det ska springas 1000 m intervaller med pappa, farbror och eventuellt någon kusin.
Ja har inte sprungit alls mycket i sommar, dom andra har sprungit en hel del.. Tempot ligger dock så att jag borde klara mig, men vi får se.
Tre veckor till Midnattsloppet så de är mer än hög tid att sätta fart!

Solen verkar i alla fall krypa fram och göra oss sällskap -:)

Vardag | | Kommentera |

Haha

Man ska inte skriva såna inlägg mitt i natten.. Försov mig imorse ochhann inte äta frukost eller få med mig lunchlåda.
Spontant trip till Ikea med lillebror efter jobbet och där blev de köttbullar till sen lunch.

Men resten av dagen blev lite mer organiserad i alla fall.
Måndagsklassen som vanligt. Lite gäng men vi fick svetten att droppa ordentligt ändå!

Väl hemma blev de smothie middag.. Inte optimalt, men de e så varmt och kvavt att jag inte va de minsta sugen på mat!
Stoppade i:
Banan
Is
Proteinpulver (naturellt)
Mandelsmör
Mjölk
Linfröolja
En sked turkisk yoghurt

Ganska naturell i smaken, men god:)

Vardag | | Kommentera |
Upp