Hit tog jag mig
1,2,3,4....78,79,80...
Tur att jag hade de på känn och träningsväskan fanns packad i bilen.
Lite kort om tid så intervaller passade bra tidsmässigt men även humöret.
Ville blåsa ur kroppen!
4 x 4 min. Tuffa men inte de tuffaste, även om de just idag va jäkligt tungt och jag fick dra ner hastigheten lite på dom senare två. 
Eftersvettades som en tok så hoppade i att duscha på gymmet och åkte hemåt istället.
Landade på köksgolvet med en smothie - missade mellanmålet och de va nog de som kändes under intervallerna. Och som känns nu, men härlig känsla att kroppen är trött men huvudet piggare!
Win win -:)